Bei "Meditation is a Habit" finden täglich aktive Meditationen statt, ab und an auch Meditation mit Kindern.
Die Idee hinter dem Projekt ist es einen zeitgenössischen Rahmen und eine förderliche Umgebung zu bieten, bei der Du leicht in Deine Mitte findest. Aktive Meditationen holen uns mit Schütteln, Tanzen oder Summen im Körper ab, denn der ist immer im Hier und Jetzt; diese Hingabe an dem Moment führt dann in tiefe Stille. Eine Stunde aktiver Meditation erquickt den Geist und schenkt peu a peu die notwendige Gelassenheit, um den Stürmen des Lebens aus dem stillen Auge des Sturms heraus zu begegnen, statt sich von ihnen mitreißen zu lassen.
Die tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis ermöglicht die Integration von Meditation in unsere Alltagsroutinen.
Kinder sind ihrem natürlichen Wesen noch viel näher als Erwachsene, wachsen aber heute in einer ziemlich rigiden Umwelt auf, in der für Natürlichkeit wenig Raum ist. Wir finden gemeinsam über Achtsamkeits- und Körperübungen zur Ruhe und Gelassenheit zurück.
