{"id":570,"date":"2022-07-04T21:44:19","date_gmt":"2022-07-04T19:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/superplaner.com\/?p=570"},"modified":"2025-09-26T15:26:17","modified_gmt":"2025-09-26T13:26:17","slug":"heart-soul-cluster-event-gesundheit-und-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vskultur.de\/en\/heart-soul-cluster-event-gesundheit-und-sport\/","title":{"rendered":"Heart & Soul - Cluster Event: Gesundheit und Sport"},"content":{"rendered":"

\u201eWenn man auf seinen K\u00f6rper achtet, geht\u2019s auch dem Kopf besser.\u201c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ein warmer Sommertag.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ein besonderer Ort.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ein lauschiger Garten.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Und dann: Anpfiff zum Cluster Event Sport und Gesundheit!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Unter dem Motto Heart & Soul, rief die Visionskultur mal wieder zum Zusammenkommen auf. Workshops und Workouts standen auf dem Programm, denn:<\/p>\n\n\n\n

Bremen ist eine Stadt der Gesundheit!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dabei ging es sowohl um die k\u00f6rperliche Verfassung mit zahlreichen Angeboten, wie z.B. von dem Spaces-Projekt \u201eBuild Your Future\u201c der Fitness und Mental Health Coachin\/ Personal Trainerin Donia \u00a0(@build_your_future__) im Bereich Ausdauer und Krafttraining. \u00a0Aber auch seelische Belange kamen nicht zu kurz. So gab die Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie Gertud Br\u00e4uer einen spannenden Einblick in die Arbeit mit Tarot-Karten!<\/p>\n\n\n\n

\"Ich habe gro\u00dfe Freude mit der Bildersprache der Tarot Karten Menschen auf ihrer Reise durch das Leben zu mehr Selbsterkenntnis zu verhelfen.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Auch Petra Reinhardt (Dipl. P\u00e4dagogin, Supervisorin und Trainerin f\u00fcr Kommunikation, zertifizierte Coach f\u00fcr pers\u00f6nliche und berufliche Bildung und Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie) hatte zwei offene Ohren f\u00fcr unsere Besucher*innen. In einem intimen Gespr\u00e4ch konnten Fragen wie:<\/p>\n\n\n\n

Was besch\u00e4ftigt dich? <\/em><\/p>\n\n\n\n

Was liegt dir auf der Seele oder am Herzen? <\/em><\/p>\n\n\n\n

Was macht dir Angst? Was w\u00fcnscht du dir?<\/em><\/p>\n\n\n\n

beschnackt werden. Der Grundsatz: Sprechen hilft beim Weiterkommen! Also: \u201eLet`s Talk!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Wobei die Projekte zeigten: K\u00f6rper und Geist bilden eine Einheit, der wir Gutes tun m\u00fcssen und k\u00f6nnen. Eine besondere Art und Weise sich gleichzeitig, um das Innen als auch das Au\u00dfen zu k\u00fcmmern, zeigte uns Astrid Stoffers. Sie bot eine kleine Kennen-Lern-Schnupper Sessions Shiatsu an.<\/p>\n\n\n\n

Neben den spontanen, freien Angeboten bestand die M\u00f6glichkeit, sich intensiv einem gew\u00e4hlten Thema in Form eines Workshops unter Anleitung eines Experten\/ einer Expertin zu widmen. <\/p>\n\n\n\n

So zum Beispiel beim Inklusiven Tanzen, ein offenes Choreo-Lab f\u00fcr Interessierte mit und ohne Behinderung. Die T\u00e4nzerinnen\u00a0Neele\u00a0Buchholz und Dorothea Schmidt t\u00fcftelten gemeinsam mit den Teilnehmenden von Aufw\u00e4rm\u00fcbungen bis zu koordinierten Bewegungen. <\/p>\n\n\n\n

Des Weiteren konnte mit Thomas Ulrich (Regisseur, Schauspieltrainer und Schauspieler) in einem Kurzworkshop auf das k\u00f6rperliche, stimmliche und sprachliche Verm\u00f6gen geschaut werden, um zu verstehen, wie wir in einer Zeit, in der unser K\u00f6rper oft im Mittelpunkt steht, durch ein sicheres Auftreten sowohl physisch als auch mental bestehen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Und weil wir alle wissen: \u201eMan soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen\u201c,<\/em> durfte das passende Soulfood nat\u00fcrlich nicht fehlen. Yup Yup verw\u00f6hnte mit allerlei Farben, gesundem Genuss und T\u00f6rtchen.<\/p>\n\n\n\n

Abgerundet wurde unser Programm mit \u201eClimeactivity\u201c, die zu einem kleines Klimaquiz im Foyer aufriefen, schlie\u00dflich sollte auch unsere Erde gesunden. Nicht zuletzt, weil der positive Effekt vom Waldbaden und Spaziergengehen schon lange vor Corona belegt wurde.<\/p>\n\n\n\n

Heart & Soul ein Cluster Event, das gemeinsam zum nachhaltigen umdenken anregte, uns \u00a0motivierte mal wieder f\u00fcr die eigene Gesundheit loszugehen und vor allem auch zusammen Angebote wahrzunehmen, die uns sp\u00fcren lassen \u201eK\u00fcmmere dich um deinen K\u00f6rper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.\u201c\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Zum Hintergrund\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Visionskultur hat sich als gemeinn\u00fctziger Akteur der F\u00f6rderung des Standortes Bremens verschrieben. Neben der Begleitung und Unterst\u00fctzung von ca. 300 Projekten aus dem Start-Up und Gr\u00fcndungsbereich ist es unser Ziel, gesellschaftlich relevante Themenbereiche am Bremer Standort weiterzuentwickeln. Begleitet und unterst\u00fctzt werden diese durch Begleitung und Coaching, Vernetzung und Vermittlung, Unterst\u00fctzung in der \u00d6ffentlichkeitsarbeit und Veranstaltungen, wie Heart an Soul, bei denen junge Projekte ihre Ideen einer gr\u00f6\u00dferen Zielgruppe zug\u00e4nglich machen k\u00f6nnen, auf Kooperationspartner treffen und gegenseitig voneinander lernen und Synergien entdecken.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mit Heart und Soul stand unsere siebte Clusterveranstaltung an. Diesmal zum Themenbereich Gesundheit, Sport & Lifestyle. Aufgrund der zunehmenden und hohen Relevanz der Gesundheitsf\u00f6rderung und des Sports wird die Veranstaltung gleich mehrere gesellschaftliche Entwicklungen behandeln, soll aber auch die integrative und kulturelle Funktion von Bewegung als verbindendes Element betonen und die Gratwanderung zwischen Information und Spa\u00df meistern. Denn ob Tanz, E-Sport oder andere Formen von sportlich-kulturellen Angeboten: gemeinsame sportliche Bet\u00e4tigung bietet neben gesundheitsf\u00f6rdernden Aspekten eine Grundlage zur Begegnung, zur sozialen Interaktion, zum Abbau von H\u00fcrden und zur Verst\u00e4ndigung.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Doch auch gesundheitliche Aspekte spielen eine wichtige und lange vernachl\u00e4ssigte Rolle in der Gesellschaft und sind in Zeiten des demographischen Wandels wichtige Aufgaben f\u00fcr jede Gemeinschaft. Allgemein ist durch die ver\u00e4ndernde Gesellschaft und Arbeitswelt ein deutlicher Bewegungsmangel entstanden. Menschen arbeiten immer mehr in sitzenden oder monotonen K\u00f6rperhaltungen innerhalb ihrer Besch\u00e4ftigungsverh\u00e4ltnisse. Hinzukommend ist die seit fast zwei Jahren anhaltende weltweite Pandemie durch den COVID-19 Virus. Arbeit wird vermehrt ins Home-Office verlagert und die gesellschaftlichen Einschr\u00e4nkungen tragen auch zu den Auswirkungen auf die Gesundheit der Gesellschaft bei. Die Menschen bewegen sich daher allgemein zu wenig. Dieser Mangel an Bewegungen kann zu langwierigen Folgen wie bsp. die Abnahme der F\u00e4higkeiten des Gleichgewichtes, sowie psychischer und kognitiver Leistungsabnahmen, f\u00fchren.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Im Zeitalter der Wissensgesellschaft haben viele Menschen einen gesundheitsgef\u00e4hrdenden Lebenswandel vollzogen, indem sie f\u00fcr viele Stunden t\u00e4glich auf dem B\u00fcrostuhl sitzen und f\u00fcr noch mehr Stunden vor einem Bildschirm. Dabei kommt die k\u00f6rperliche Ert\u00fcchtigung oft zu kurz. Wir wollen mit Bewegungs- und Fitnessangeboten daran erinnern, dass k\u00f6rperliche Anstrengung wichtig f\u00fcr die Sauerstoffversorgung unserer Organe und Muskeln \u00fcber das Herz-Kreislaufsystem ist, vor allem dann, wenn mit der sportlichen Bet\u00e4tigung eine gewisse Regelm\u00e4\u00dfigkeit einhergeht. Zu diesem Zweck wollten wir beim Heart and Soul M\u00f6glichkeiten aufzeigen, Trainingsabl\u00e4ufe unkompliziert in den (beruflichen) Alltag zu integrieren.\u00a0So bieten viele Projekte ihr Angebot im Hub f\u00fcr die Community, aber auch f\u00fcr Besucher*innen an. <\/p>\n\n\n\n

Doch nicht nur Sport und Bewegung spielen eine Rolle bei der Gesundheitsf\u00f6rderung und in der Pr\u00e4vention. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Ern\u00e4hrung ein wichtiger Faktor in Bezug auf chronische Krankheiten und kann ma\u00dfgeblichen Einfluss darauf nehmen, ob eine Person Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes entwickeln wird. Mehrere unserer Projekte befassen sich mit genau diesem Teil der Ern\u00e4hrung, der auch Umwelteinfl\u00fcsse minimiert.<\/p>\n\n\n\n

Auch arbeitsbedingter Stress kann sich in vielerlei Hinsicht negativ auf unsere Psyche auswirken. Reizbarkeit, Konzentrationsmangel, Schlaflosigkeit und Depressionen sind nur einige der stressbedingten Auswirkungen. Zum Zwecke der Stressvermeidung besch\u00e4ftigen sich mehrere Projekte mit Mindfulness-Themen, von Yoga \u00fcber Massagen bis hin zu Gesundheitsberatungen und Coachings. <\/p>\n\n\n\n

Schaut mal: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=veWHUSGjuNQ<\/a><\/p>\n\n\n\n

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