{"id":4040,"date":"2025-07-04T12:22:59","date_gmt":"2025-07-04T10:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vskultur.de\/?p=4040"},"modified":"2025-09-26T15:27:05","modified_gmt":"2025-09-26T13:27:05","slug":"workshop-rueckblick-deep-dive-selbstfuehrung-resilienz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vskultur.de\/en\/workshop-rueckblick-deep-dive-selbstfuehrung-resilienz\/","title":{"rendered":"Workshop-R\u00fcckblick: Deep Dive \u201eSelbstf\u00fchrung &#038; Resilienz\u201c"},"content":{"rendered":"<p><strong> \u2013 Strategien f\u00fcr den Gr\u00fcndungsalltag<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>On <strong>26. Juni 2025<\/strong> fand unser Deep Dive zum Thema <strong>\u201eSelbstf\u00fchrung & Resilienz\u201c<\/strong> statt \u2013 ein Thema, das im Gr\u00fcndungs- und Projektkontext aktueller denn je ist. Urspr\u00fcnglich als Pr\u00e4senzveranstaltung im Creative Hub geplant, wurde der Workshop kurzfristig in den digitalen Raum verlegt. Das tat dem intensiven Austausch jedoch keinen Abbruch: Die Teilnehmenden brachten sich aktiv ein und teilten pers\u00f6nliche Erfahrungen, Fragen und Strategien.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade im Gr\u00fcndungskontext, der oft von Unsicherheit, hohem Tempo und wechselnden Anforderungen gepr\u00e4gt ist, ist es zentral, <strong>nicht erst in der Krise zu reagieren<\/strong>, sondern <strong>pr\u00e4ventiv eigene Ressourcen zu st\u00e4rken<\/strong>. Der Fokus lag daher auf der Frage: <em>Wie kann ich meine Selbstf\u00fchrung bewusst gestalten, um langfristig gesund, reflektiert und wirksam zu arbeiten?<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>In der <strong>Kennenlernrunde<\/strong> wurde schnell deutlich, dass viele bereits gute Strategien anwenden \u2013 jedoch oft <strong>unbewusst<\/strong>. Im Verlauf des Workshops wurde gemeinsam reflektiert, welche Gewohnheiten und inneren Strukturen dabei helfen, mit Belastungen umzugehen \u2013 und welche <strong>Tools und Methoden<\/strong> diesen Prozess gezielt unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ein wichtiger inhaltlicher Aspekt war die <strong>Unterscheidung zwischen \u00dcberforderung und \u00dcberlastung<\/strong> \u2013 zwei Begriffe, die im Alltag h\u00e4ufig vermischt werden, aber unterschiedliche Ursachen und L\u00f6sungsans\u00e4tze mit sich bringen. Auch das bewusste Wahrnehmen eigener Bed\u00fcrfnisse und das Differenzieren von Reiz und Reaktion spielten eine zentrale Rolle: <em>Was triggert mich? Was brauche ich wirklich? Und wie kann ich gut mit meinen Ressourcen haushalten?<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Der Austausch zeigte: Selbstf\u00fchrung ist kein starrer Plan, sondern ein <strong>dynamischer Prozess<\/strong>, in dem man immer wieder innehalten, \u00fcberpr\u00fcfen und nachjustieren darf.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fazit:<\/strong> Der Deep Dive bot Raum f\u00fcr Selbstreflexion, fachlichen Input und konkrete Impulse f\u00fcr mehr Klarheit, Achtsamkeit und Stabilit\u00e4t im Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden nahmen f\u00fcr sich mit: <strong>Resilienz beginnt nicht erst mit der Krise \u2013 sondern mit der bewussten Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Wir freuen uns auf den n\u00e4chsten Deep Dive \u2013 mit neuen Themen und wieder viel Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Entwicklung und Austausch!\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2013 Strategien f\u00fcr den Gr\u00fcndungsalltag\u00a0 Am 26. 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