{"id":3926,"date":"2025-05-09T14:31:45","date_gmt":"2025-05-09T12:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/vskultur.de\/?p=3926"},"modified":"2025-09-26T15:27:02","modified_gmt":"2025-09-26T13:27:02","slug":"workshop-rueckblick-knowledge-snack-selbstfuehrung-resilienz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vskultur.de\/en\/workshop-rueckblick-knowledge-snack-selbstfuehrung-resilienz\/","title":{"rendered":"Workshop-R\u00fcckblick: Knowledge Snack \u201eSelbstf\u00fchrung &#038; Resilienz\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Innere St\u00e4rke im Gr\u00fcndungsalltag<\/p>\n\n\n\n<p>Am 08. Mai fand ein weiterer Knowledge Snack statt \u2013 diesmal zum Thema Selbstf\u00fchrung & Resilienz. In der digitalen Session kamen in kleiner konzentrierter Runde sieben Teilnehmende zusammen, um sich mit einem Thema zu besch\u00e4ftigen, welches im Gr\u00fcndungsprozess und in der heutigen Arbeitswelt zunehmend an Bedeutung gewinnt.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade Gr\u00fcnder*innen stehen h\u00e4ufig unter Druck: viele Aufgaben, Unsicherheiten, wenig Struktur. Umso wichtiger ist es, sich selbst gut zu organisieren und langfristig gesund und wirksam arbeiten zu k\u00f6nnen. Selbstf\u00fchrung und Resilienz sind daf\u00fcr grundlegende Kompetenzen \u2013 und lassen sich bewusst st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach einem kurzen Intro und Kennenlernen folgte ein inhaltlicher Input mit praxisnahen Ans\u00e4tzen und Modellen. Diskutiert wurden unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>der Circle of Influence \u2013 worauf habe ich Einfluss, worauf nicht?<\/li>\n\n\n\n<li>das individuelle Stressempfinden \u2013 warum uns unterschiedliche Dinge unterschiedlich belasten<\/li>\n\n\n\n<li>zentrale Resilienz-Ressourcen wie Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und soziale Unterst\u00fctzung<\/li>\n\n\n\n<li>die Rolle von Mental Load und Priming im Alltag<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ein besonderer Moment war der Beitrag einer Teilnehmerin, die den weiblichen Zyklus in Verbindung mit Stressempfinden thematisierte \u2013 ein Aspekt, der oft wenig Beachtung findet, aber erheblichen Einfluss auf Energie und Belastbarkeit haben kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Fazit: Der Workshop bot wichtige Impulse, um Selbstf\u00fchrung bewusster anzugehen und sich eigene Ressourcen im Alltag gezielter nutzbar zu machen. Gerade im Gr\u00fcndungskontext ist es entscheidend, sich selbst als zentrale Ressource zu verstehen \u2013 und entsprechend achtsam zu f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir freuen uns auf die kommenden Knowledge Snacks \u2013 sei beim n\u00e4chsten Mal dabei!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Innere St\u00e4rke im Gr\u00fcndungsalltag Am 08. Mai fand ein weiterer Knowledge Snack statt \u2013 diesmal zum Thema Selbstf\u00fchrung &#038; Resilienz. In der digitalen Session kamen in kleiner konzentrierter Runde sieben Teilnehmende zusammen, um sich mit einem Thema zu besch\u00e4ftigen, welches im Gr\u00fcndungsprozess und in der heutigen Arbeitswelt zunehmend an Bedeutung gewinnt. Gerade Gr\u00fcnder*innen stehen h\u00e4ufig [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":3928,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-3926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-community-stories"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vskultur.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}